去年、池袋西武で61年ぶりのストライキがあったりとか、ヨドバシカメラができるとか、百貨店は通販の普及で閉店が増えているみたいなのをニュースで聞いて、興味が出てきた。それで、前も読んだけど、再び『デパートを発明した夫婦』（講談社現代新書）を読…

かすみがうら市のマラソンも終わり、昨日は休んだ。筋肉痛はまだあるけど、昨日一昨日よりはだいぶ楽になってきたから今日は走った。天気は小雨。10.5km 51分くらいで走った。1k平均で4:50。いつものjogのスピードではあるが、フルマラソンの後半ではそれも…

昨日はかすみがうら市のフルマラソンを走ってきた。なんとかゴールまでたどり着いたが、30km以降途中で歩いたり、まだまだだなあ、と思った。でも初めて途中棄権しないでゴールまで着けたのはうれしかった。 レース振り返り 1-23km 練習でもやる距離ではあっ…

昨日はもうすぐあるフルマラソンに向けて、最後のスピード練習をやってきた。河川敷で10km走ってきた。記録は38:06とだいぶ後半落ちた。行田市ハーフ前みたく1k3:40-45あたりの設定でやって、6kまでは順調にできたけど、6-9kmが強風でひどかった。疲れも多少…

フルマラソンにも挑戦したい。自分はフルマラソンには一度出たことはあっても完走できず、途中棄権してしまった。今から約7年前のこと。 多分そのときはオーバーペースだったのかなと思う。ハーフマラソンでもできないスピードで走ったが、それではフルマラ…

今日は埼玉県行田市でハーフマラソンを走ってきた。記録は1:18:08と深谷ハーフマラソンより少しだけ速く走れてよかった。1kあたり1秒だけど。気温は16度でそこまで高くはないが、日差しはでていて遮るものは少なく田んぼが多く、後半のほうは暑かった。風は…

今月もまたハーフマラソンを走ろうと思う。深谷ハーフマラソンは平均で1k3:43（78:30あたり）だったので、今回はそれ以下を目指したい。もうそろそろなので、今日は早朝に河川敷で10km走ってきた。今日は涼しくて、日差しは出ておらず、風は少なめで、走りや…

今日は深谷のハーフマラソンに参加してきた。7年ぶりにハーフマラソンを走った。ベストは出せた。手元の時計で1:18:33（平均1k3:43ペース）（正式のネットタイムはもう少し速かった）。10kmのベストからしてこのくらいか、という感じか。うまくできたと思う…

ハーフマラソンが近いこともあり、今日は河川敷で10km走をやってきた。2022年9月以来の河川敷の自主練だ。その時は虫がいて今まで使うのをやめていた。本当はトラックを使いたかったが、雨降ったため水たまりがあり、レースまで天気はよくない予報なため、ど…

ハーフマラソンは最後に走ったのは2017年で、その時は2時間以上かかった。キロ4でやってみたかったのだが、行き当たりばったりな練習しかしておらず、今から思えばそんなので走れるわけはなく、キロ4は5kmももたず、途中でお腹が痛くなり、歩きもした。みっ…

今日は5000mのレースがあった。2024年初のレース。天気は朝雨が降ったみたいだが、夕方頃はくもりで、地面は乾いていて、よかった。気温は8度とそこそこ寒い。 ベストは出せなかったけど、悪くない走りができた。17:15。3800m地点まではベストだったんだけど…

今日は2024年に入り、初めて走った。砂トラックにて自主練習。一昨日に20km以上走り、ダメージがきて、足は万全とは言えなかったけど、うまく走れた。 メニューはまず1000m×4。1000mは3:20だと5月からずっとやってきているため、3:19以下でやれるところまで…

今年も走っていきたい。 やはり去年に引き続き5000mの記録を伸ばすのが一番の目標である。今は16:56がベストで、16:20（1k3:16）くらいを1年かけて切れたらいいなあ、と思う。現時点では、個人練習だと、1k3:15-20とかなため、中々遠い記録のようにも見える…