今日は深谷のハーフマラソンに参加してきた。7年ぶりにハーフマラソンを走った。ベストは出せた。手元の時計で1:18:33（平均1k3:43ペース）（正式のネットタイムはもう少し速かった）。10kmのベストからしてこのくらいか、という感じか。うまくできたと思う…

ハーフマラソンが近いこともあり、今日は河川敷で10km走をやってきた。2022年9月以来の河川敷の自主練だ。その時は虫がいて今まで使うのをやめていた。本当はトラックを使いたかったが、雨降ったため水たまりがあり、レースまで天気はよくない予報なため、ど…

ハーフマラソンは最後に走ったのは2017年で、その時は2時間以上かかった。キロ4でやってみたかったのだが、行き当たりばったりな練習しかしておらず、今から思えばそんなので走れるわけはなく、キロ4は5kmももたず、途中でお腹が痛くなり、歩きもした。みっ…

今日は5000mのレースがあった。2024年初のレース。天気は朝雨が降ったみたいだが、夕方頃はくもりで、地面は乾いていて、よかった。気温は8度とそこそこ寒い。 ベストは出せなかったけど、悪くない走りができた。17:15。3800m地点まではベストだったんだけど…