月曜日（23日）は三菱一号館美術館のヴァロットン展に行ってきた。リアルに絵を描くというより、思いつきの絵を描くなというふうに思った。ちょっと刃物を振り上げる手を書こう（暗殺という絵があった）とか、黒を増やしてみよう！（お金という絵）とか、軽…

今日は渋谷区であった5000mのトラックレースを走った。天気は良くて、風はほぼ無し。目標であった19分切りはふつうにできた。18:28:9。 記録証をもらった。5000mなので、200m1周と400mを12 周。 18:40（1000m3:44くらい）のペースメーカーがいて、それにずっ…

今年もよろしくお願いします。 久しぶりに本を読んだ。この頃はランニングが好きで走ることに関しての本を読みたかった。読んだ本は長野県にある佐久長聖高校駅伝部について。監督だった両角速さんが著者だ。佐久長聖高校は大迫傑さん(3000m、5000mの日本記…