今日は日曜日のレース明け初めてのスピード練習をしてきた。ジョギング10km(あんまりタイムを気にしない)は月曜日にやった。今日は速く走る日。2週間くらい前、体調不良で1週間くらい練習しなくて、スピードが落ちたので、しばらくはスピードを取り戻す練習…

今日は埼玉県久喜市の10kmマラソン大会に行ってきた。川内選手が主催している大会だ。 結果はずっと目標であった10km40分というのをやっと切れた。39分50秒くらい。40分を切るためにずっと練習してきた。とても嬉しい。 天候は寒いけれど、昼だから日も出て…