今日は近くにある公園内の400m、陸上競技場(砂)で5000m走ってきた。ガーミンの時計も使ったが、競技場だと若干距離がずれることがあって、12周と半周した。タイムは19:57。なんとか20分以内で走れた！目標である10k40分にまた少し近づけたか。